时间：2022-10-14 23:08
蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，身体里面的毒素排干净，自然就会变瘦了！
生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。 虚胖减肥吃什么好：七：韭菜 含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结。
燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢？
西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦。
12下一页1个回答Q 虚胖怎么减肥最快最有效？
0个回答Q 有点肥胖就是像虚胖那种的样子不吃
0个回答Q 虚胖的人怎么减肥最快
0个回答Q 山药能祛湿吗
1个回答Q 怎么看自己是虚胖还是真的很胖？
1个回答Q 虚胖的人怎么减肥？能减得下来吗？
1个回答Q 吃什么东西一个星期就能瘦十斤？
2个回答Q 吃冬瓜为什么能减肥，有谁通过吃冬
1个回答Q 很胖吃什么能快速瘦下来，一周瘦十
1个回答Q 吃辣椒可以减肥吗？听说能促进新陈
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