用冷水洗脸可以瘦脸吗 5个超实用瘦脸小技巧

用冷水洗脸可以瘦脸吗

冷水洗脸并没有瘦脸的效果。

很多人认为热胀冷缩，所以长期用冷水洗脸就可以瘦脸，但是这其中并没有什么科学依据，如果想要瘦脸的话应该冷热水交替使用。首先在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净，然后再用冷水拍打30秒左右，接着再用温水让脸部温度回升，之后再接着有用冷水拍打，如此重复几次不仅可以瘦脸，还能让脸部皮肤变得更有弹性。

超实用瘦脸小技巧

1、在吃东西的时候细嚼慢咽有助于瘦脸，细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉，而且有助于增加饱腹感，减少热量的摄入。此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用，以免导致两边的脸部不对称，不过也不能经常锻炼咬肌，例如口香糖嚼多了反而容易导致脸部变大。

2、多喝水，最好能保证每天8杯水的饮用量，因为喝水可以帮助促进身体的新陈代谢以及淋巴循环，并且带走体内的废物，对于瘦身十分有帮助，脂肪减少了脸部自然也就变瘦了。

3、多吃蔬菜水果可以帮助减肥，尤其要多次有助于瘦脸的是果蔬，例如苹果、猕猴桃、番茄之类的食物，不仅可以瘦脸，对于身体健康也是非常不错的。

4、睡前不要喝水，睡前如果大量喝水的话很容易导致脸部出现水肿。

5、用热毛巾敷脸可以放松脸部肌肉，如果再搭配上脸部按摩，那么效果就更加明显了，可以在每天早上洗脸的时候用热毛巾敷脸10—20分钟左右，需要注意的是一定要用热毛巾，毛巾变凉之后要及时更换。