时间：2022-10-14 22:53
蛋里含有维他命A，维他命B2、B1以及磷、铁。维他命A可以让你双腿的肌肤变得滑滑嫩嫩，维他命B2则可消除脂肪，维他命B1和磷、铁对去除下半身的肉，也有不可忽视的功效。
芝麻提供人体所需的维他命E、B1和钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前可以将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊即可。
想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐，因为盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积在体内，形成水肿型的虚胖。苹果可以说是一种另类水果，它的含钙量比一般水果要丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。
白萝卜素有瘦腿冠军之称，它所含有的辛辣成分—芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性们利用白萝卜的这种功效来对付大腿根部的脂肪再合适不过了。
12下一页0个回答Q 呼啦圈转多久可以瘦腿
0个回答Q 腿不直怎么办
0个回答Q 腿粗怎么减
0个回答Q 想瘦腿的话吃什么东西可以
0个回答Q 瘦腿应该怎么刮莎会有好效果？
0个回答Q 小腿太粗，夏天根本不敢穿裙子
0个回答Q 劈叉可以瘦腿吗？
0个回答Q 骑自行车可以瘦腿吗
0个回答Q 走路用脚尖还是脚跟易瘦小腿
0个回答Q 瑜伽瘦腿最有效的动作
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