时间：2022-10-14 22:51
番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比较丰富，吃过以后更容易饱，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。
山药（又名薯蓣、玉涎），可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解，加速新陈代谢，燃烧多余脂肪。山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。
红豆有高纤维低脂肪的特点，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择。
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量（仅有45卡洛里）的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
12下一页0个回答Q 经期来了可以进行泡脚么？
2个回答Q 来大姨妈的时候感觉腰跟腹部特别冷
2个回答Q 来月经可以泡脚吗？会不会影响经血
0个回答Q 最近来了经期，但是不知道要怎么调
0个回答Q 香蕉可以在经期吃么？我来了经期但
2个回答Q 经期可以跑步吗？
1个回答Q 女性经期与性欲之间有什么联系？
1个回答Q 每次经期前两天胸部都会疼。但只要
0个回答Q 石榴经期可以吃吗
0个回答Q 经期不能吃香瓜吗？是这么一回事吗
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