时间：2022-10-14 22:50
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。
韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。
低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。
素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。
12下一页0个回答Q 减肥适合吃什么肉
0个回答Q 荷叶山楂茶减肥
0个回答Q 经常喝普洱茶减肥吗？
2个回答Q 谁有最好的减肥方法？
1个回答Q 喝酸奶能减肥，是真的吗？
0个回答Q 黄瓜可以减肥吗？
1个回答Q 吃什么东西一个星期就能瘦十斤？
0个回答Q 想要减肥，但是不知道该怎么做
0个回答Q 每天喝多少普洱茶可以减肥？
0个回答Q 冬季吃什么减肥最快
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