时间：2022-10-14 22:40
苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收，还可防止腿部水肿。快让自己成为苹果控吧，帮自己美容又减肥。
香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。
奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，奇异果是减肥的得力助手。
西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。它独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。
12下一页0个回答Q 荷叶山楂茶减肥
1个回答Q 吃什么可以减肥？
0个回答Q 黄芪泡水喝能减肥吗
0个回答Q 生吃苦瓜真的能减肥吗？
0个回答Q 吃什么菜减肥瘦身最快？
0个回答Q 减肥什么食物吃了不会胖？
0个回答Q 冬季吃什么减肥最快
0个回答Q 每天喝多少普洱茶可以减肥？
0个回答Q 经常喝普洱茶减肥吗？
0个回答Q 黄瓜可以减肥吗？
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