时间：2022-10-14 22:31
橄榄油有减肥效果。
橄榄油的热量比其他食物油热量要低许多，且含有多种营养素，无论是内服还是外用，都可以起到一定的减肥功效。
人体内代谢基因过于活跃就容易引起肥胖。代谢基因与人体内一种叫过氧化物酶体增殖活化受体的类固醇有关，服用橄榄油之后，橄榄油中的ω-3脂肪酸与代谢基因结合，使类固醇结合，就会加速脂肪燃烧，起到瘦身减肥效果。
吃橄榄油有助于减少体内坏胆固醇的含量，从而改变血脂结构，增加体内好胆固醇含量，好胆固醇含量增加了，血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中代谢成胆汁，从而进一步降低坏胆固醇的压力，有助于消脂减肥。
每天早餐前空腹喝两勺橄榄油，可以有效促进肠道蠕动，加速排便，促进身体的新陈代谢，起到减肥消脂作用，适合便秘严重的肥胖人群食用。
1.睡觉之前躺在床上，在腹部滴上几滴橄榄油，然后用手指围绕肚脐做顺时针的按摩，按摩50圈左右，即可帮助脂肪燃烧代谢，起到良好的减肥作用。
2.洗澡之前，先用橄榄油涂抹全身，再用热毛巾包裹身体，10分钟后用温水将身上的橄榄油冲洗干净，再进行沐浴，可以令脂肪迅速燃烧。
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0个回答Q 橄榄油可以美容吗?
0个回答Q 橄榄油加蜂蜜敷脸可以祛除脸上的细
0个回答Q 皮肤好黑，用橄榄油蜂蜜面膜敷脸可
0个回答Q 橄榄油蜂蜜面膜有什么样的作用啊？
0个回答Q 橄榄油能长期使用吗
0个回答Q 吃橄榄油可以丰胸吗？
0个回答Q 橄榄油能去除妊娠纹吗？？
0个回答Q 脸上有雀斑可以用橄榄油去掉吗、、
0个回答Q 橄榄油能去痘印吗？
0个回答Q 食用橄榄油和护肤用的橄榄油是一样
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