时间：2022-10-14 22:27
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
可以将一根黄瓜榨成汁后，与酸奶搅拌后食用。建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品。它绝对是担心“减肥先瘦胸”的人的首选。
把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
香蕉是大多数人钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
12下一页1个回答Q 三天酸奶减肥法是什么样子的啊？大
1个回答Q 喝酸奶减肥有什么好处？有效果吗？
1个回答Q 有些酸奶蛋白质含量高，但其中加了
1个回答Q 市面上有各种新式的产品，它们的营
1个回答Q 听说酸奶中有很多添加剂，不太安全
1个回答Q 酸奶的钙含量是不是低于牛奶，维生
1个回答Q 复原乳做的酸奶是怎么回事？比鲜奶
1个回答Q 每天喝多少酸奶合适呢？
1个回答Q 酸奶能放微波炉里加热吗？
1个回答Q 很多超市把酸奶放在室温下卖，其中
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