时间：2022-10-14 22:22
苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果。吃苹果不仅能帮助增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。
根据研究表明，每天吃十来颗葡萄可以达到非常理想的减肥效果，当然这离不开它所含的大量维生素和纤维素。
研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。
香蕉含有丰富的食物纤维，维他命A，钾质等，所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便等功能。另外，吃香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低，十分利于减肥。
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0个回答Q 喝什么花茶可以排毒养颜又可以瘦身
1个回答Q 谁能给推荐一下自己的瘦身食谱吗
0个回答Q 适合懒人的减肥餐怎么做
0个回答Q 减肥食谱一日三餐
1个回答Q 求减肥食谱？
0个回答Q 天麻保质期多久
0个回答Q 天麻能治失眠吗
0个回答Q 天麻可以泡水喝吗
0个回答Q 天麻是补气吗
0个回答Q 天麻可以炒着吃吗
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