时间：2022-10-14 22:16
喝醋能减肥。有一项研究表明，肥胖者在12周内，每天喝下含15-30毫升的醋的饮料，结果发现，和完全不喝含醋饮料的时候对比，他们的体重、内脏脂肪、腰围都有明显下降。所以，喝醋有减肥作用。
餐前5分钟喝30毫升醋（醋酸含量6%），能提升肌肉利用葡萄糖的速度，这对糖尿病患者和肥胖者来说有很大的好处。
一口喝掉30毫升的醋的确有难度，但如果把醋当做调味品放入面条、饺子、凉拌菜中，或者做酸辣汤、胡辣汤、酸汤面，这样喝醋就简单多啦。
醋有助于控制餐后血糖，避免因为餐后血糖过高而促进脂肪合成，这也意味着，喝醋不容易发胖，而且餐后不易困倦，体能也会感觉更好。
12下一页0个回答Q 哪些人不能吃醋啊？
0个回答Q 吃醋泡鸡蛋能减肥吗
0个回答Q 饭前喝醋能缓解胃胀气吗？
0个回答Q 醋不能和什么一起吃？
0个回答Q 什么人不能吃醋？
0个回答Q 夏天吃醋有什么好处
0个回答Q 大蒜放醋里变绿了还能吃吗
0个回答Q 白醋和陈醋哪个杀菌效果好
0个回答Q 喝了醋胃难受怎么办？
0个回答Q 什么人不适合喝醋？
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