时间：2022-10-14 22:14
出汗能减肥。
出汗是人体内热量的散发，据统计，1g汗水能散发580卡的热量，就能使体温下降，同时体重也会下降，尤其是在运动后的大量出汗，热量主要是脂肪分解提供，可实现减肥，而在夏季的出汗，减肥效果甚微。
出汗减肥效果不好。
夏天天气炎热，身体容易出汗，人体水分流失较多时体重便会直接下降，能起到降体重作用，但这种“减肥”往往很容易反弹，只要在汗后大量的补充水分，体重又会回复回来，不能实现减肥之效。
夏天炎热出汗，可使人脱水，口渴强烈，尿量减少，心率加快，工作能力开始减退，严重的还可导致死亡，因此，在出汗脱水之后需及时补水。
食物减肥：黄瓜、苹果、荷叶、苦瓜等寒凉性的食物十分适合在夏季食用，不仅仅能起到降温避暑之效，同时这些食物中也含有很多的膳食纤维，食用可抑制脂肪的吸收和囤积，起到减肥瘦身之效。
运动减肥：运动是消耗体内脂肪和糖类的首要选择，因此，除了要注意选择食物之外，还需要坚持做适量的运动。
0个回答Q 为什么我家的孩子出汗比别人家的多
0个回答Q 夏天出汗有什么好处？
2个回答Q 容易出汗 而且易出汗就停不下来，
0个回答Q 夏季出汗多会不会有影响。。。。
0个回答Q 夏天化妆出汗怎么办
2个回答Q 出汗会让皮肤变好，那么运动出汗和
0个回答Q 为什么紧张的时候会出汗？
0个回答Q 手掌心每天出汗很严重，是因为有多
0个回答Q 晚上睡觉时候孩子身上老是出汗
0个回答Q 莫名其妙的就出汗是什么意思？
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