时间：2022-10-14 22:14
喝绿豆汤能减肥。
绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，100g绿豆中含有45大卡热量，也属于较低热量的食物，但由于这绿豆汤的味道不是很佳，很多人煮绿豆汤都会放一些糖，主要不放太多，可改善口味，也不会增加太多绿豆汤的能量，食用能起到减肥。
绿豆中膳食纤维含量极高，在食用之后会在胃内吸水膨胀，也能刺激胃肠蠕动，促进食物残渣的排出，可缩短粪便的停留时间，减少胃肠对食物中脂肪的吸收。
绿豆汤中含有一些减肥瘦身有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
1.绿豆汤的口味不怎么好，因此，很多人煮绿豆汤都会配以一些糖分调味，只要糖的分量不是很高，对减肥的影响不是很大。
2.绿豆汤性寒，因此，寒性体质和经期的女性也不适合过多的饮用，以免加重身体寒气，出现脾胃虚寒，宫寒痛经之症。
1个回答Q 绿豆汤为什么是红的？
0个回答Q 绿豆汤变红还能喝吗
0个回答Q 绿豆汤为什么煮出来是红色的
0个回答Q 糖尿病人可以每天喝绿豆汤吗？
1个回答Q 宝宝能不能喝绿豆汤呢？
1个回答Q 怀孕可以喝绿豆汤吗
0个回答Q 孕妇喝绿豆汤有什么好处？
0个回答Q 孕妇可以喝绿豆汤吗
0个回答Q 经常和绿豆汤有什么作用
0个回答Q 绿豆汤可以祛痘吗
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