时间：2022-10-14 22:10
喝绿茶能减肥。
绿茶的饮用以清淡幽香为最佳，一般饮用时都没有添加糖和蜂蜜等调味品习惯，因此，绿茶中能量的含量很低，饮用不用担心引起肥胖，并且绿茶中还含有很多的降糖降脂的成分，对减肥瘦身很有效果。
绿茶中减肥瘦身的成分很多，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化性，可活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶减肥效果并不是很好。
减肥最好的方法永远都只有控制饮食+增加运动，平时吃一些能量较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持最终减肥成功，而绿茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好。
绿茶减肥不能天天喝，也不能大量喝。
我们都知道绿茶中含有较多咖啡因，这种物质对神经有刺激作用，饮用过多时效果明显，因此，就算为了减肥也不能天天喝，更不能大量的喝，每天喝绿茶不能超过4杯（1000ml），以免咖啡因摄入过多引起失眠症。
12下一页0个回答Q 经常喝绿茶有什么好处吗
0个回答Q 喝绿茶能减肥吗？
0个回答Q 绿茶和枸杞能同时泡着喝吗
1个回答Q 你好，高血压是否能喝绿茶？想得到
0个回答Q 花茶和绿茶能一起喝吗
0个回答Q 女性喝绿茶有什么好处
0个回答Q 经常喝绿茶能提高免疫力吗
0个回答Q 绿茶和菊花一起泡有什么好处
0个回答Q 绿茶喝多了有什么坏处
0个回答Q 绿茶和什么一起泡最好
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