时间：2022-10-14 22:10
热量：每100克虾中约含热量81大卡。
营养成分：蛋白质18.6克，脂肪0.8克，磷228毫克，钾215毫克，钠165.2毫克，钙62毫克，镁46毫克，硒33.72毫克。
吃虾不会胖。虾的脂肪含量低，热量也不高，在所有肉类里，鱼类及海鲜类的热量是最低的，且含有的是不饱和脂肪酸，食用对身体有益。
食物的热量很大程度取决于烹饪方式。选择清蒸等烹饪方式，能使虾的热量和脂肪含量保持在较低水平。如果使用油炸、高油高盐或奶油酱汁的烹饪方式，则会提升虾的热量。
一天吃200-300克虾不发胖。虽然虾的脂肪含量和热量低，但虾的蛋白质和胆固醇含量高，一次性吃虾过多易导致蛋白和胆固醇摄入过多，对身体反而有害无益。
12下一页2个回答Q 爱吃虾过敏怎么办？
0个回答Q 吃虾要吐是怎么回事
0个回答Q 吃虾要注意什么
0个回答Q 虾和黄瓜一起吃了怎么办
0个回答Q 吃虾多久之后可以吃黄瓜
0个回答Q 儿童经常吃虾有什么好处呢？
0个回答Q 男人吃海虾有助于增加生育能力吗
0个回答Q 芦笋和虾一起吃有什么好处啊！！
0个回答Q 芦笋可以和虾一起吃吗？
0个回答Q 香瓜可以与虾子一起吃吗！！！！！
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