时间：2022-10-14 22:09
热量：54大卡/100g可食用部分。
营养成分：碳水化合物14g、蛋白质0.5g、维生素A15 μg、纤维素1.2g、脂肪0.1g。
适量吃黄桃不会发胖，过量吃可能会导致发胖。
黄桃的热量和脂肪含量是比较低的，再加上黄桃中含有的大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，适量吃些黄桃其实对于减肥是有帮助的，不会发胖。
但是过多的吃，热量摄入过多，再加上黄桃中含糖量高，是会有发胖的可能的，所以减肥期间还是少量食用。
饭前半小时吃。
黄桃是低热量的食物，含有一定含量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。
黄桃中含有比较多的糖分，吃太多的话糖分会储存在体内，继而转化成脂肪，可能导致发胖。所以每天吃黄桃最好是只吃1个，最多也不要超过2个。
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0个回答Q 黄桃和火龙果适宜吃多少
0个回答Q 黄桃和菠萝可以一起吃吗
0个回答Q 黄桃和火龙果能一起吃吗
0个回答Q 黄桃罐头放多少糖才不酸
0个回答Q 自己煮的黄桃为什么酸
0个回答Q 怎么吃黄桃罐头不发胖
0个回答Q 黄桃罐头可以放红糖吗
0个回答Q 黄桃凉性还是热性
0个回答Q 黄桃变软了还能吃吗
0个回答Q 黄桃没熟是什么样的
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