时间：2022-10-14 22:08
喝青汁能起到一定的减肥效果。
青汁中含有比较丰富的食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，从而可以起到一定的减肥瘦身作用。
青汁是用大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁。之所以能起到减肥瘦身效果，是因为下面几个方面的原因。
1、青汁中含有食物纤维，能够起到排出肠道内毒素的作用；帮助刺激肠壁、增加便量，对于缓解便秘有一定效果。
2、含有的叶绿素，能够中和体内堆积的毒素，并将其排出体外起到净化血液的作用。
喝青汁虽然能够起到一定的减肥效果，对于缓解便秘效果比较好，但是相对饮食和运动减肥方式来说，效果是比较有限的，而且需要长期喝，最起码要喝1-2个月才能有一定的效果。
1、每天早上喝青汁，能够帮助清除宿便，防治便秘。
2、两餐之间或是用餐前半小时，喝杯青汁，不仅能增加饱腹感，还能减少食物热量的摄入。
12下一页0个回答Q 喝了青汁为啥不排便了？
0个回答Q 喝青汁怎么反而胖了
0个回答Q 女人长期喝青汁好吗
1个回答Q 听说喝青汁生儿子这种对吗？
0个回答Q 喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗
0个回答Q 青汁粉的功效和副作用
0个回答Q 喝青汁后不喝水的后果
0个回答Q 青汁用热水还是冷水
0个回答Q 正确喝青汁的减肥方式
0个回答Q 喝青汁一般是多久才能开始瘦
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