夏天减肥喝什么茶最好,夏天减肥适合喝什么茶,夏季减肥喝什么茶好

时间:2022-10-14 22:07

芒果减肥茶

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做法:用500g芒果去除果蒂,连皮切片,用水煎煮20分钟,然后再加入绿茶炮8分钟即可。

减肥功效:芒果中含有丰富的粗纤维、维生素,能增加肠胃蠕动,减少便秘,而且芒果还有排毒的功效。再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂,清除体内垃圾。

薏仁茶

2

做法:把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用,也可以加上适量蜂蜜调味。

减肥功效:喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效,因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶。

菊花山楂减肥茶

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做法:将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来,放入茶杯中,再加入菊花、绿茶,倒入350ml作用的热水,放凉后即可饮用。

减肥功效:这款菊花山楂减肥茶,有清热、降脂的功效,再加上山楂是具有促进消化作用的,经常喝有比较好的去脂瘦身的作用。

玫瑰减肥茶

4

做法:将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中,放在炉火上加热到滚熄火即可。

减肥功效:蜜枣可以提供纤维质,帮助消除宿便,促进排便,不容易在体内堆积脂肪;而且玫瑰也是有去脂的作用的,所以两者结合的减肥效果也是比较好的。

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