时间：2022-10-14 22:07
双皮奶是用鲜牛奶、鸡蛋及白砂糖制成的，热量并不算高。
热量：79大卡/100克；
营养成分：碳水化合物10.35克，脂肪2.55克，蛋白质3.71克；
适当吃不会胖。
双皮奶色白，香气浓郁，入口嫩滑，一杯200毫升的双皮奶大概160大卡左右，脂肪含量较低，其热量值主要来自所添加的白糖。只要不是大量吃，是不会发胖的。
双皮奶多是做零食或下午茶吃的，因此，属于身体的附加热量。如果不想长胖，一天吃双皮奶不要超过200毫升装。且睡前4小时不要吃，以免身体囤积热量。
1.消除水肿。双皮奶富含蛋白质和矿物质，常食能维持钾钠平衡，利尿消肿。
2.补钙。双皮奶富含钙，能促进骨骼发育，帮助儿童生长，预防老年骨质疏松。
3.提高免疫力。双皮奶富含丰富的蛋白质，能维持免疫机能，提高免疫力。
4.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
5.富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
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0个回答Q 遗传性瘦怎么办呢？
2个回答Q 胖是天生的嘛，是不是基因决定的啊
2个回答Q 胖和体质有关系吗？为什么有的人怎
1个回答Q 男人胖肚子的原因是什么？
0个回答Q 为什么我很容易长胖？
0个回答Q 怎么增肥，我太胖了！！！！
0个回答Q 我每天都在运动为什么还在长胖哦，
0个回答Q 科学长胖的方法是什么？
2个回答Q 吃多了怎么办才能不长胖？
0个回答Q 为什么我和别人吃的一样的多，我会
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