吃减肥药吃什么水果好,吃减肥药期间吃什么水果

苹果

苹果中含有多种维生素、矿物质、水溶性植物纤维及有机酸，其中苹果酸鞣能刺激肠胃分泌消化液，水溶性植物纤维能加速肠胃蠕动，都是防治便秘的重要物质，因此吃减肥药期间可以多吃苹果。

香蕉

德国研究人员表示，香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质，可治抑郁和情绪不安，帮助缓紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。吃了减肥药如果出现了心慌、失眠的人，不妨吃两根香蕉缓解一下。此外，香蕉含钾丰富，还能帮助身体留住水分，防止吃减肥药后身体严重脱水。

葡萄

葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着亲近的联系。吃减肥药后焦躁失眠的人可以吃点葡萄助眠。

大枣

大枣又称为红枣，富含维生素、钙质和铁，具有滋阴补阳，补血之功效。吃了减肥药后，不少人会有面色苍白，血气不足的情况，可以吃吃大枣改善。

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