时间：2022-10-14 21:52
第一步：润湿脸部，涂抹洁面乳，用手掌由内向外轻轻画圈，按摩脸颊1分钟后，用清水冲洗干净。
第二步：用双手轻轻拍打或敲击脸部，知道脸颊微微发热发红为止。
温馨小贴士
拍打的时候，嘴巴处于放松状态，所以会呈微微张开的样子，之所以拍打脸颊是为了让脸颊快速热起来。
第一步：闭嘴，对着镜子微笑，知道两腮的肌肉疲劳为止，保持10秒钟，重复5次。
第二步：睁大眼睛，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。
第三步：嘴部略突，使两腮帮塌陷，保持5秒，重复5次。
第四步：鼓起两腮，默数6秒。
第五步：双唇微微撅起，张开嘴，再慢慢闭上嘴，双唇始终微噘，重复10次。
脸部预备动作。照着镜子移动嘴部，尽量向上提升嘴部肌肉，保持6秒，然后向下、向左、向右各移动3次左右，让脸热起来。
第一步：用一只手斜着搓揉整个额头10次，换手用同样的方法搓10次。用指尖从额头最上部开始到鼻尖上下反复按摩10次。轻轻按太阳穴，由左至右连续画圈10次。
第二步：用食指和中指轻轻按住颧骨中央，由左至右转动10次。用手掌把颧骨旁边的部分肌肉由左至右转动10次，再用手掌用力按压10秒。
第三步：双手手掌从颧骨下面到颈部后面方向用力推动，重复6次。用食指和中指在太阳穴周围转动10次。用力按住颧骨上方、中央和旁边，画圈按摩。
第四步：摊开手掌，贴在鼻子旁边，向颈部后面推动5-10次。
第一步：按压穴道。用双手中间三个手指指腹从额头点压至太阳穴，重复3-4次。
第二步：交替按摩。用双手中指和无名指交替按摩鼻翼两侧和下頦部位，重复2次。
第三步：轻捏下頦。用双手拇指和食指交替轻捏下頦，由左边至右边往返3次。双手手背交替由下向上轻抚颈部5次。
12下一页
0个回答Q 觉得脸好大啊，有没有什么办法瘦脸
0个回答Q 有没有瘦脸最快的方法啊
0个回答Q 瘦脸的最快方法
0个回答Q 脸胖怎么瘦
0个回答Q 求一个可以在日常生活中瘦脸的方法
0个回答Q 想要瘦脸的话平时要注意一些什么
0个回答Q 朋友说我脸大，有没有什么办法瘦脸
0个回答Q 每天都运动可以瘦脸吗？
0个回答Q 有没有瘦脸比较好的方法
0个回答Q 如何自然瘦脸最快最有效
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
