时间：2022-10-14 21:33
薏仁具有很好的健脾利水作用，能够帮助快速有效排除体内多余的水分，还能够将体内多余的脂肪、糖类等物质转化成能量为人体所用，加快减肥又能够增强精力。
材料：薏仁30克，绿茶10克，水500毫升。
做法：将薏仁洗净后用清水500毫升浸泡一夜，将浸泡过的薏仁连用浸泡的水盛入煮茶用的壶中，用大火煮沸，再加入茶叶用小火煮3分钟即可。
苦瓜中的苦瓜籽中含有的供着亚油酸能够帮助抑制脂肪在体内积聚，并且还能够帮助帮助加速体内脂肪的燃烧，促进减肥。如果是体质较热的人喝苦瓜茶减肥瘦身的同时还能够有效清热。
材料：干苦瓜片、蜂蜜各适量。
做法：将苦瓜片洗净后放入茶杯中用沸水冲泡，盖上茶杯盖焖上10分钟即可还可以依据个人口味添加适量的冰糖调味。
蒲公英中含有大量的菊粉，能够帮助清理肠道，改善便秘的同时有效帮助排毒瘦身，消除小腹部赘肉。另外菊粉还能够帮助提高身体对于矿物质的吸收，帮助阻碍体内脂肪的积聚，促进减肥。
材料：蒲公英15~20克，绿茶2克，甘草3克，蜂蜜适量。
做法：将蒲公英和甘草一起加水煮沸后，再加绿茶放入煮3分钟，可以依据个人口味加入蜂蜜调味。
普洱茶中含有的茶多酚能够帮助加速体内脂肪的分解，而且普洱茶为发酵茶有益菌群能够帮助加快脂肪燃烧分解，有效帮助减肥瘦身。
材料：普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：将普洱茶用沸水冲泡，如果需要调味的，可以依据个人口味加入蜂蜜。
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2个回答Q 喝减肥茶后拉肚子是怎么回事？正常
0个回答Q 喝减肥茶减下来之后，不喝了会不会
0个回答Q 减肥茶有副作用吗
0个回答Q 喝了减肥茶之后为什么会经常拉肚子
0个回答Q 求解，喝了减肥茶怎么有点头晕的感
0个回答Q 经期能喝减肥茶吗
0个回答Q 减肥喝什么茶最好？
0个回答Q 喝什么花茶可以排毒养颜又可以瘦身
0个回答Q 中药减肥茶配方有哪些 要减肥嘤嘤
0个回答Q 什么茶减肥效果好
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