时间：2022-10-14 21:30
西瓜的水分含量比一般水果都要多，几乎有94%以上都是水分，吃西瓜能够利尿，助消化，帮助排除体内多余的水分，使肾脏维持正常的运作，消除浮肿。
西瓜算是低热量食物，100克的西瓜只有31卡路里，吃西瓜能减少主食摄入量，一定程度上来说能起到瘦身的作用。
西瓜中含有大量的氨基酸，有利尿的功效，尿量增加了，身体的毒素能够顺利排出，新陈代谢得到改善，自然有瘦身效果。
要想靠吃西瓜减肥，不是说盲目的吃，而是要讲究吃法和分量。西瓜虽然热量低，但还是有很高的糖分，吃多了会使身体摄入糖分过多，产生多余的热量，不但不能减肥，反而还增加了体重。
夏天天气炎热，很多人习惯把西瓜冰镇一会再吃，虽然说冰西瓜的消暑解毒效果不错，但是减肥人群可要注意了，吃冰镇西瓜对肠胃刺激很大，吃多了容易导致脾胃损伤，引起消化不良，硬是想吃冰凉的西瓜的话，将西瓜放在10°c左右的环境中放一会再吃，可以起到减肥作用。
夏天气温高，适合细菌繁殖，西瓜切开后如果放置时间过长，就会受到细菌污染，这样的西瓜吃了容易感染肠道疾病，不但起不到减肥效果，反而还伤害了身体健康。
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0个回答Q 节食减肥吃什么水果好
0个回答Q 吃什么水果减肥最快
0个回答Q 怀孕早期吃西瓜有没有好处吖
0个回答Q 西瓜放在冰箱中比常温下好吗
0个回答Q 切开的西瓜放在常温下能放多久
0个回答Q 夏天吃西瓜有什么好处
0个回答Q 怀孕可以吃西瓜吗？
0个回答Q 桃子和西瓜一起吃会中毒吗？
0个回答Q 孕妇吃西瓜会发胖吗！
3个回答Q 有哪些类似“西瓜最中间那一口”的
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