冬天怎么预防长冻疮,长冻疮了怎么好得快

多用冷水洗手洗脸

在天气刚转凉之后可以多用冷水洗手洗脸，这样能有效增加皮肤厚度以及抗寒能力，经常用冷水洗手洗脸的人长冻疮的几率会大大降低。

涂抹护肤品

冬天皮肤暴露在外面容易受冷空气刺激而长冻疮，所以要在暴露易受冻部位涂抹凡士林或其他油脂类护肤品，这样能保护皮肤，减少皮肤热量散失，从而减少长冻疮的几率，同时还能预防皮肤干燥。

加强保暖

另外冬天在出门时可以戴好手套、帽子、围巾以及耳捂，尽量不穿短裙等皮肤暴露多的衣物，加强做好保暖工作，也能减少冻疮发生几率。

适当锻炼

冬天虽然气温低，但还是要坚持锻炼，这样不能能维持一个健康的身体，同时还能促进机体新陈代谢、提高身体代谢水平，能增加身体抗寒能力。

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