时间：2022-10-14 15:51
夏天戴口罩会增加中暑的几率。
戴口罩是已知最有效防止飞沫传播的措施，疫情期间这是基本的防止感染措施，但是，戴口罩时人的心率、呼吸频率、血液中二氧化碳浓度和体温都有可能会升高，会给身体带来压力，尤其到了炎热的夏季，在高温高湿的环境中佩戴口罩会增加中暑的风险。
1、如果人在室外，并且环境比较空旷，能其他人能够保持足够的距离（至少2米以上），可以取下口罩。
2、戴口罩时，最好是避免繁重的工作和运动，以免影响正常的呼吸，如果要戴口罩工作，可以适时休息，在与周围的人保持足够距离的地方摘下口罩换换气。
3、即使不口渴也要经常补充水分。
4、夏季温度高，会大量出汗，日常也要补充盐分。
5、夏季三伏天时最好避免在炎热的中午外出，日常出行尽量穿凉爽的衣服。
有一定的防晒作用。
戴口罩的时候，口罩将脸部遮得严严实实，即使是阳光照在脸上，也不会晒到面部皮肤，从效果上来说，夏天戴口罩有一定的防晒作用，但是这种防晒会出现一个问题，就是没有被口罩遮住的地方皮肤容易晒黑，这样的话就会出现面部皮肤有两个颜色，之前取下口罩会有一些尴尬。
1、可以在晒黑的位置着重的使用具有美白功效的护肤品。
2、另外，饮食上可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C具有抗氧化的作用，可以有效的呵护皮肤，促进皮肤新陈代谢，也可以加速皮肤的美白。
可以更换口罩或者口罩的类型，减少脸部和口罩的直接接触，情况严重的话要立即就医治疗。
长期的佩戴口罩，面部皮肤透气会比较差，局部会闷热、潮湿，引起原有的脸部皮肤病，比如脸部的痤疮或者毛囊炎等加重，这种情况的话，在没人的时候要立即取下口罩，最好不要化妆，避免加重不适，饮食上宜清淡，避免刺激，加重痘痘。
