时间：2022-10-14 15:30
不可以。
根据国家卫健委网站所发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康监测，其中不仅要求做好体温、症状监测，还要求非必要不外出，如果出现发热、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等身体不适症状，及时到医院就诊，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任，不跨地区流动，也就是不能离开本省市，除非一些紧急情况。
非必要不能离开。
居家健康监测期间绝大多数返乡人员来自于低风险地区，并没有强制性要求居家隔离，不能离开，更多的是建立在自觉的基础上，对于一些没有特殊必要要出门离开的情况，建议不要出门，尤其是不参加会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动。
但必须外出时须全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离，监测期间一旦出现发烧、干咳、咽痛、腹泻等症状，必须及时报告，并到定点医院就诊。
是绿色。
居家健康监测期间个人身体状况是健康的，而且所处地区为低风险地区，其健康码为绿码：可凭码自由通行。
若长时间呆在高风险地区的情况下，健康码会变颜色，根据卫生健康部门提供的共享数据，确诊、疑似、密接、无症状感染人员等四类人员呈现“集中观察”红色码状态。如果近期去过新发地等高风险场所或者和相关人员有过密切接触，这部分人员核查后纳入社区管理，被赋予“居家观察”的黄色码状态。
黄码：实施7天内隔离，连续（不超过）7天健康打卡正常转为绿码；红码：实施14天隔离，连续14天健康打卡正常转为绿码；
居家准备体温计（本文以水银温度计为例，专人专用）、有秒针的钟表（或手机）、笔记本、笔、药店购置的消毒用酒精棉球（或棉片）、口罩、手消毒剂、84消毒液等。
（1）测量频次
早晚各1次（自己和家人），连续14天，必要时增加测量次数，将测量结果记录在笔记本上。
（2）测量体温的事前准备
测量体温前30分钟避免进食、喝冷（热）水、冷（热）敷、洗澡、灌肠及剧烈运动等，以免影响测量结果的准确性。洗手后，将体温计数值甩至35℃以下，以免结果有误。开灯或者拉开窗帘，保证室内光线充足。
（3）测口温
将汞槽端斜置于舌根处，紧闭口唇含住体温计用鼻呼吸，测量3分钟即可。测量时勿用牙咬体温计，不要说话，防治体温计滑落或者被咬破。若不慎咬破体温计，首先立即清除玻璃碎渣，以免损伤口腔及消化道黏膜，再口服蛋清或者牛奶，保护消化道黏膜及延缓水银的吸收。条件允许的话，可进食粗纤维食物，加速水银的排出。
（4）测腋温
将汞槽端斜置于腋下，紧贴皮肤，曲臂过胸，夹紧体温计测量5-10分钟。如有操作不便者，可协助其夹紧上臂。测量时，腋下要保持干燥。若腋下有汗，则易于散热，影响体温测量准确性，可用毛巾擦干后再测。
（5）读取体温计数值
用纸巾擦去体温计上的唾液或污迹。一手拿住水银体温计的尾部，也就是远离汞槽的一端，使眼睛与体温计保持在同一水平线上，然后慢慢转动体温计，从正面看到很粗的水银柱，就可以读数了。
（6）体温正常范围
口温36.3-37.2℃，腋温36.0-37.0℃。
（7）体温计消毒
体温计使用完毕后，用酒精棉球（或棉片）擦拭干净。捏紧体温计前端，以手臂带动手腕，用力向下甩，直到数值降至35℃以下，注意避开墙壁、桌子等硬物，以防体温计被碰碎。最后将体温计放置妥当，以备后用。
居家健康监测过程中若出现一些轻微症状，莫慌张，可在线咨询相关医务人员。日常做好手卫生等防护工作，保证饮食清淡、营养，多饮水，坚持适度运动，保证居家环境定时消毒、通风，直至连续14天观察期结束。
居家期间若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神萎靡、恶心、呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜充血、肌肉酸痛等可疑症状，应停止居家健康监测，与家庭成员一起做好防护措施后，及时到医院发热门诊就医。尽量避免乘坐公共交通工具，可以自行开车前往，并打开车窗通风。
