嘴巴里长泡怎么迅速消,嘴巴里长泡的注意事项

盐水漱口

嘴里长泡可能是因为自身火气较重，出现了口腔溃疡情况，这时可以用盐水漱口、刷牙，能够起到消毒杀菌的作用，在一定程度上减轻嘴里的泡，建议每天漱口2-3次即可，另外需多喝温开水，做好补水。

吃维生素C

嘴里长泡也有可能是因为自身缺乏维生素C，从而出现长泡情况，这时可以适当的购买一些维生素C，每天饭后一粒，一天一吃，连续吃一个星期，嘴巴长泡的情况会有所缓解，当然也可以吃一些富含维生素C的水果，比如：橙子、猕猴桃等。

多吃蔬菜水果

在嘴里长泡时，要少吃肉类、油炸类等食物，会加重自身长泡情况，这时建议多吃一些蔬菜水果，比如：冬瓜、苦瓜等，起到一定清热降火的作用，对嘴里长泡的情况有所缓解。而且蔬菜中富含维生素C、维生素B1，另外，需要避免食用辣椒、葱、姜等燥热食物。

多喝茶饮

茶是一种清热解毒的饮品，若是因为上火导致的口里长泡，可以适当的饮用，具有较好的消肿止痛、去火的作用，建议在喝浓茶时，榨嘴里逗留3-5秒，然后吐掉，而常见的清热去火茶饮有菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等。

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