时间：2022-10-14 14:52
一般是指开始隔离的时间。
若是日常生活中有接触过确诊患者，这个时间就是从接触后隔离的时间开始算，若是不确定接触的时间，可以多隔离一些时间，多隔离一天就多一份安全，隔离不仅可以保障自己的安全，也是对家人、对社会也会多一份安全。
理论上来说，是这样的。
病毒有一定的潜伏期，一般是3-7天，潜伏期长者可以达到半个月，基本上熬过14天没有出现异常的症状就可以排除了，但是这也不是绝对的，病毒可以进行变异，为了安全起见，还是要少出门。
隔离者最好有单独的房间，房间最好暖和、舒适、位于朝阳面（如果实在无法满足单人间居住的要求，要做到分床睡，其他成员与被隔离者应保持1米以上的距离）。
为了防止交叉感染，被隔离者应该要有单独的卫生间和浴室，如果无法做到独立卫浴，应在被隔离人员使用后及时消毒和通风。
房间通风好，门要小，最好是双开窗，做到通风良好。
在家中可以从事一些低强度锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、快步走，运动量不必过大，不要过多消耗体力。在身体感到疲倦时，就不要继续运动，休息更重要。
能开窗。
居家隔离也需要注意保持一个良好的生活环境，经常开窗通风，能够保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，能够减少室内的细菌、病毒，有利于身体健康。
而且长期不开窗的话，会使室内的二氧化碳含量升高，人体可能会出现头疼、头晕等不适症状，所以在居家隔离的时候建议开窗，帮助室外室内空气对流，保持空气的清新度。
