时间：2022-10-14 14:39
食材：白萝卜500克，水4碗，蜂蜜（或者冰糖）适量。
做法：
1.将白萝卜洗净，去掉茎叶，切成块或者片（不去皮）。
2.锅中倒入四碗水，大火煮沸。
3.水烧开后加入萝卜，中小火继续煮，直到将白萝卜煮软，锅中的水只剩下一碗的量。
4.煮好以后，加入适量蜂蜜或者冰糖。
5.等水稍凉后，盛起来，喝白萝卜煮出来的水。
对于风热感冒引起的嗓子疼有一定的食疗功效。
白萝卜水性凉，有清热解毒、除燥生津的功效，另外在煮白萝卜水的时候加入冰糖或者蜂蜜，还能够增强其润燥、止痛的功效，对于风热感冒而引起的鼻干咽燥、咽喉疼痛有一定的食疗缓解功效。但是白萝卜水不能替代药物治疗，如果喝白萝卜水1-2天没有缓解或者症状加重了，则要及时就医治疗，以免耽误治疗。
风热感冒而出现嗓子疼的时候，可以吃点具有清热解毒功效并且水分充足的水果，既可以滋润嗓子，也可以起到清热作用，比如说梨子、荸荠、甘蔗等等。
风热感冒出现咽喉肿痛的情况，还可以喝一些具有清热解毒、消肿止痛功效的茶饮，比如说菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等。
嗓子疼痛的时候，还可以喝一点香油、蜂蜜水，或者含一块冰糖，能够起到滋润咽喉、缓解疼痛的作用。
一般在风热感冒之后容易出现咽喉肿痛、嗓子疼的情况，这时候可以在医生的指导下含服具有清凉、消炎功效的中成药含片，来缓解症状。
风热感冒、咽喉肿痛严重的情况下，还需要在医生的指导下进行药物治疗，以免病症越拖越严重。
对于风热咳嗽有一定的食疗功效，但是不可替代药物治疗。
白萝卜性凉，昧辛、甘，入肺、胃经，能止咳化痰、除燥生津、清热解毒；雪梨性凉，味甘、酸，入肺、胃经，有生津润燥、清热化痰的功效。萝卜雪梨熬水喝，再加上适量的蜂蜜或者冰糖，对于风热感冒引起的咳嗽、咽喉干痛等有一定的食疗缓解功效。
但这毕竟只是一种食疗手段，不能替代药物治疗的。连续服用两天症状没有改善或者出现症状加重的情况，则需要及时就医治疗。
