时间：2022-10-10 21:41
莲雾和荔枝是生活中比较常见的两种水果，它含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃莲雾和荔枝。莲雾和荔枝是可以一起吃的，也可以一起榨汁，两者之间的成分不冲突，一起吃不会有什么影响。
可以一起吃一起榨汁。
莲雾在台湾被称为“水果皇帝”，非常的畅销，深受消费者的喜欢。莲雾不仅可以作为水果食用，其果蔬还是非常好的园林树木，是美化环境的靓丽风景线。在医药方面，莲雾的果实可以治疗多种疾病，莲雾还可以作为菜肴。
荔枝在我们生活中非常常见，平时在选择荔枝的时候也可以看看是不是应季水果，荔枝对于改善人体健康有很大的帮助作用，除了可以起到美容养颜的作用之外，也可以消肿止痛。而荔枝中所含有的维生素c、胡萝卜素以及其他的一些营养物质非常丰富，都可以更好的保持身体健康。
莲雾是一种热带水果，具有丰富的营养元素，但需注意尽量不要与寒性食物、富含果胶的食物、含维生素分解酶的食物一起吃，否则容易引起身体不适。
1、寒性食物：莲雾性寒，此时若再食用如螃蟹、海藻、海带、柚子等寒性食物可能会影响胃肠道功能，出现腹痛腹泻等症。
2、富含果胶的食物：莲雾中含有一定的果胶成分，食用可以润滑肠道，并且由于其性味寒凉，此时若再食用一些如柿子、菠萝蜜、西红柿等富含果胶的食物可能会导致腹痛腹泻，还可能会影响体内营养物质的吸收。
3、含维生素分解酶的食物：莲雾中维生素C含量较高，但如果和南瓜、黄瓜、胡萝卜等富含维生素C分解酶的食物一起食用可能会使莲雾中的维生素C受到破坏，从而降低莲雾的营养价值。
所以莲雾最好不要与以上三类食物一起吃，不仅会造成营养浪费，还可能会引起身体不适。
1、荔枝不能和黄瓜一起吃
荔枝中含有丰富的维生素c而黄瓜中则含有多种酶类物质，他们一起吃实惠让利只中的维生素c遭到破坏而失去原有的营养价值，不利于人体对荔枝中营养成分的吸收与利用。
2、荔枝不能和胡萝卜一起吃
荔枝和胡萝卜也不能一起，是因为胡萝卜中有一种分解素，它能分解荔枝中的多种营养成分，能让荔枝的营养明显流失，降低它的营养价值。
3、荔枝不能和动物肝脏一起吃
生活中常见的动物肝脏中多含有微量元素铜和铁等活性成分，这些物质与荔枝中的维生素相遇以后会产生明显的氧化反应，让荔枝中的维生素大量流失，也会让动物肝脏的营养价值明显下降，因此它们不能一起吃。
