首页生活常识科技数码家庭美食旅游出行学习教育运动户外时尚美容生物世界健康养生

女生练臀部的最好方法女生怎么练臀部

时间：2022-10-06 10:06

女生练臀部的最好方法女生怎么练臀部

1、双脚与肩同宽站好，身子保持垂直状，双臂自然下垂放于身体两侧。

2、左腿向前迈一步呈屈膝状，右腿跪地，臀部向下沉，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，双腿交替练习上述动作直至腿部感到酸累。

3、这套动作能使你的臀部得到锻炼，使其脂肪加速燃烧，常这样练习能使你轻松练就性感翘臀。

标签：

最新知识

随便看看

本类推荐

2023年春节让放鞭炮吗

2023年还要做核酸检测吗

2023年回国还需要隔离吗

连花清瘟和布洛芬能一起吃吗

iPhone14Pro满电无法开机是怎么回事_iPhone14系列糟点有哪些

iPhone14Pro相机有电流声怎么回事_iPhone14Pro电流声问题及解决办法

二码合一健康码怎么弄

iphone双击背面健康码

本类排行