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女人晚上睡前吃石榴会发胖吗晚上睡前吃石榴会不会发胖

时间：2022-10-06 10:05

女人晚上睡前吃石榴会发胖吗晚上睡前吃石榴会不会发胖

1、适量吃石榴不会发胖。

2、石榴的热量比较低，100克可食石榴只有63大卡的热量，大部分都是水分，对肠胃的消化负担也不大，睡前适量吃不仅不用担心发胖，还不会影响肠胃休息，但不能多吃，毕竟石榴的糖分不低，食用过多无法消耗的话，糖分会转化为脂肪，最终导致人长胖。

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