时间：2022-10-06 09:56
1、游泳是有氧运动。
2、运动优点：游泳需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下游泳热量消耗大，属于减肥效果显著的运动；当配合节食时，效果更加显著。
3、适宜人群：膝关节受损；体重严重超标；减肥；增强体质的族群。
4、运动周期：每周3～4次，每次30～60分钟。
5、热量消耗：约650千卡/小时。
2022寒假在元旦前还是元旦后-元旦是寒假前还是寒假后
2022-10-10
棉花做的棉裤能用洗衣机洗吗-棉裤洗了是不是就不暖和了
2022-10-10
2022年高考体检会不会查出性生活-高考体检查有过性行为会写吗
2022-10-10
2021年即将出现双拉尼娜现象吗-2021年是厄尔尼诺现象还是拉尼娜现象
2022-10-10
88vip大额消费券能用iPhone13吗-2021双十一88vip消费券怎么买苹果13最划算
2022-10-10
寒假是1月到2月吗-寒假是哪两个月份
2022-10-10
2022年高考报名后多久体检-每年高考前几个月会体检
2022-10-10
2022高考体检可以自己去医院体检吗-高考体检必须去指定医院吗
2022-10-10
