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如何在经期快速减肥

时间：2022-10-04 01:05

第一、早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。

第二、午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。

第三、晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿就不吃黄瓜。

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