抑郁症不可忽视，这几个行为你需要警惕

抑郁症又称抑郁障碍，患者常常表现为心境低落与其处境不相称、自卑、消沉、厌世甚至有自杀的企图或者行为。

全球约有3亿多人患有抑郁症，在国内并没有准确的数据，很多抑郁症患者都没有被确诊，或者他们根本不知道自己患有抑郁症，而抑郁症正在慢慢地危害着全世界，成为了世界第四大疾病。

如果抑郁症患者有这几个症状一定不要忽视。

不同的经历

我国对于抑郁症这个心理疾病的认知并不深，有时候抑郁症患者向人寻求帮助的时候，会有人觉得这应该没有多大的问题，其实他很有可能处在了崩溃的边缘。抑郁患者可能就在大街上，与家人一起过着平常的生活，虽然看上去与常人无异，但是内心却是相当痛苦的。

睡眠模式改变

睡眠模式改变很有可能预示着抑郁症。对于正常人来说，睡眠可以让身体进行自我修复、排毒和休息，而对于抑郁症患者来说，睡眠可以让他们更有精神，让他们能够恢复活力，如果正常的睡眠模式有所改变，则对人的精神影响是很大的。

思维混乱

抑郁症患者常常表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长甚至语言交流出现障碍，而这些正常能力的下降也将伴随着正常思维的异常，就连一件简单的事情也无法武断地做出决定。

想太多

抑郁症患者的警觉性会有明显的增强，而面对事物的时候就会考虑一系列的事情，也就是我们常说的过度担忧、焦虑和过度思考，当某人一遍一遍地与你一起讨论同一个问题的时候，你可能会觉得ta很烦，但是他很有可能存在着患有抑郁症的可能。

身体变化

抑郁患者常常会身体疲惫没有精神甚至会失去行动的意愿，还会伴随着没有食欲、厌食、身体消瘦等状况，而有些患者则会暴饮暴食，而这些症状跟饥饿并没有太大的关系，抑郁症会影响快感和食欲的控制。

抑郁症虽然是一个心理疾病，并不像其他生理疾病一样可以通过特定的症状进行确诊，但是对于生活中那些不悦的人，举止行为与我们不一般的人，我们需要给予的是关注而不是冷漠或者排挤，正确认识抑郁症可以帮助跟多的人。