冬天洗冷水澡好吗-冬天洗冷水澡的好处与坏处

冬天很多都比较喜欢洗冷水澡，但是由于过冷的冬天洗冷水澡，难免让人不禁冷汗，那么在冬天洗冷水澡有些什么好处与坏处呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧！

冬天洗冷水澡的好处

1. 增强抵抗力

当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。

2. 不宜感冒

经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾。

3. 增强消化能力

当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。

4. 预防心血管疾病

当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官。继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。对人体血管是一个很好的锤炼。长此以往，可以预防心血管疾的发生。

冬天洗冷水澡的坏处

1. 引发过敏

有人天生对冷过敏，如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，如果他们这类人洗冷水澡，全身过敏。所以，不要轻易尝试。

2. 血压升高

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

3. 加重关节炎

很多关节炎患者、坐骨神经痛患者，觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力，但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒，加重病情。

4. 引发脑栓塞等脑血管疾病

用冷水洗澡，温差太大，引起头部血管收缩痉挛严重，诱发了脑卒中，并伴随剧烈头痛。洗澡时脱掉衣服所产生的温差，都可能使血管急速收缩，血压瞬间升高，导致中风、脑出血、脑肿瘤破裂等意外，用冷水直接冲身体更不用说了。特别是老年人、有高血压病史及有抽烟喝酒习惯的人，本来就属于脑血管病变的高危人群，更容易在这时候出意外。

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