养生常识 日常最致病的东西竟是它们

之前小编有和大家说过一些日常预防疾病的方法，但是还有一些日常最致病的东西你肯定想不到，接下来就一起看看有哪些因素导致我们在日常生活中容易生病。

一、极限运动压迫心脏

什么是“压迫心脏”?压迫心脏其实就是经常的刺激到我们的心脏，而导致心脏超负荷的工作，我们都知道这些身体组织是有一个运动的极限的，而超过这个极限或者一直维持在这个极限的状态，就会导致我们的身体受到损害，而心脏就是最容易超负荷工作的身体器官之一，也是最容易产生疾病的身体器官，所以，压迫心脏就是最容易导致我们患上疾病的因素。

那么，哪些事情会导致我们的心脏被压迫，导致心脏被一直维持在一个极限工作的状态之中呢?其实这些事情在我们的生活之中十分的常见，也正是因为这些事物的常见，而导致了我们不会重视它们，所以导致我们常常的做这些事情，而导致我们的心脏一直被压迫。

比如我们做一些刺激的运动，看似很舒畅刺激，但是却会让我们的心脏被极限的收缩跳动，而导致心脏工作的平衡被打破，就会加大我们的心脏患上疾病的风险，并不仅仅只是刺激性较大的运动会导致我们患上心脏疾病的风险变大，其他的一些因素也是会导致我们患上心脏疾病的，比如音乐，如果说空山鸟语、丝竹淡雅的音乐有益于我们的身体健康，那么那些重金属、DJ这些一直维持在一个激烈而又快速的节奏之上的歌曲，就会给我们的心脏带来患上疾病的风险。

所以我们在对于这些会导致我们患病的因素就要远离，这样才可以帮助我们远离心脏类的疾病，而心脏好了我们的身体自然也就会变得好起来，因为心脏可以说是我们的生命之源，保护好心脏就是远离疾病!

二、熬夜导致身体功能紊乱

长期的熬夜会导致我们身体的生物钟紊乱，也会让我们身体内部的分泌系统失调，免疫力下降，就会导致疾病不请而来，危害到身体的健康，此外就是褪黑激素的问题了，褪黑激素只有在无光的夜间才会分泌，它们是帮助我们保护身体健康的一种十分重要的激素，而我们长期的熬夜就会导致这些激素无法分泌，而导致我们患上疾病。

那么长期熬夜会导致哪些疾病出现在我们的身体之上，长期的熬夜会导致我们出现神经衰弱的症状，而长期熬夜也会导致我们的免疫力下降，让那些小病都可以轻易的危害着我们的身体，此外，我们熬夜肯定是要开灯的，但是，人如果长期的处于日光灯的照射下，就会加大患上乳腺癌的几率，这可以一种威胁到生命的疾病，而乳腺癌并不是只有女性才会患上的，男性其实也是会换上乳腺癌的，而且男性患上乳腺癌的死亡几率比女性要高出很多倍!

三、爱臆想致精神分裂

现代社会的压力大了，有些朋友就会把自己沉浸在小说的世界之中，臆想着自己如何如何，殊不知这样的状况其实就是精神分裂产生的诱因之一，因为臆想虽然可以缓解压力，但是在我们遭受到挫折的时候也会让人产生逃避的心里，而导致出现精神分裂这样状况，一面活在自己的天地之中，一面在生活之中扮演着自己，就会导致出现精神分裂这样的疾病，这不仅仅只是危害着自己，精神分裂也会危害到我们身边的人，因为精神分裂患者总是将现实和臆想搅浑，而导致做出一些伤害身边人的举动!

爱臆想虽然可以减压，但是也会导致我们患上疾病，所以减压我们还是选择一些较为安全的方法吧，比如用自己的兴趣来减压，就是一个十分好的方法，既不会出现疾病，也可以减少压力，还可以陶冶自己的情操，这可以一举多得的事情，所以我们在选择减压的方法时后就要慎重一点，不要将现实和臆想的世界搅浑了，导致我们患上这些疾病!

四、乱穿衣物致寒气入体

乱穿衣物也是会导致我们患病的主要因素之一，哪怕现在是夏天，但是我们的身体还是会因为早中晚的气温变化而出现疾病，而乱穿衣物就是这致病的因素之一，因为早晚之间的气温变化还是比较大的，我们要是不注意穿衣就会导致寒气入体，寒气是百病之源，寒气入体就会导致许多的疾病出现，而即使在如此炎热的夏季，寒气也是很多的，我们错误的穿衣习惯就会导致寒气入体患上疾病，所以错误的穿衣习惯就是致病的因素!

不论男士还是女士，不注意衣物的搭配就会出现寒气入体的状况，而寒气入体就会导致许多的疾病发生，让我们的身体出现病变，尤其是关节的部位，很容易的就会因为寒气入体导致我们出现病变，而寒湿向来不分家，寒气入体也代表着我们的身体之中有着湿气，湿气万毒之邪，同样是最大的致病因素之一，所以即使是现在炎热的夏季，我们也需要合理的穿衣服，防止这些致病的因素进入到我们的身体之中!

五、软床导致骨骼疾病

过于柔软的床垫就会导致我们的骨骼出现疾病，尤其是脊椎，会因为床垫太过于柔软，导致无法放松，一直处于一种弯曲的状态，就会让我们的脊椎患上疾病，而身体其他部位的骨骼也是如此，因为无法得到放松只会让我们的身体越睡越雷，知道最后我们就会患上许多的骨骼疾病，甚至会因为骨骼疾病压迫到神经而卧床不起!

这些会导致我们生病的元凶总是在我们的身边无法散去，所以我们需要地方，现在就来看一看在自己的身上是否有着这样的状况存在，如果有那么我们一定要积极的改变这些状况，以防止我们的身体收到威胁，而导致疾病的发生!

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