孕期吃什么对宝宝好-孕妇期间吃什么对胎儿好

孕期吃什么对宝宝好？孕妇期间，食物吃的对，对孩子的发育是有很大的作用的，促进胎儿的发育和成长。那么大家就快和小编一起来了解一下孕期吃什么对宝宝好！

孕期吃什么对宝宝好

第一孕期可以多吃一些红枣。红枣里面有比较丰富地叶酸，这种成分可以很好地促进胎儿大脑地发育，所以在怀孕期间可以适量地吃一些叶酸，可以让宝宝变得很聪明。

第二核桃，孕妇吃核桃有助于脑部神经细胞发育。

第三芝麻，女性在怀孕期间会出现缺钙地现象，吃一些芝麻不仅能够帮助改善抽筋和缺钙地问题还能够让宝宝变得更聪明。

第四海产品，海产品中含有丰富地微量元素能够很好地满足胎儿的发育所需。