什么运动强肾-有哪些运动可以强肾

有哪些运动可以强肾呢？很多人都还不知道，本次秒知百科为大家带来了三种强肾的运动，希望对大家有所帮助。

可以强肾的运动主要有以下几种:

1.双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。

2.按摩脚心，具有益精补肾的作用。可以强身健体，有效的预防早衰的症状。缓解肾虚引发的头晕、失眠的症状。

3.太极拳，可以促进胃肠的蠕动功能，改善便秘的症状。可以增强人体的免疫能力，改善气虚的症状。