吃生花生米有什么好处-每天吃生花生有什么好处

吃生花生米具有健脾和胃、润肺化痰的好处。生花生米在中医四气五味中属味甘、性平，可健脾胃，适合于营养不良、体型瘦弱、饮食量少者，食后可健脾开胃、滋补气血。生花生米还具有润肺化痰的效果，适用于肺燥引起的干咳无痰、久咳喘息甚至咯血。

另外，生花生还常用于养血通乳，这主要与其健脾开胃，促进饮食物的消化吸收、从而增强人体气血有关。