如何自测肺功能-如何自测肺功能

肺功能检测一般是要去医院，在肺功能室做规范的检查，如果去医院有困难或者想在家自测一下肺功能，可以通过以下4个妙招：

第一个爬楼梯法，就是通过爬楼梯来检测肺功能，在爬楼梯的时候使用适中的速度，别太快也别太慢，一次爬个三层的楼梯，在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷，表示患者的心肺功能很好；

第二个妙招就是吹火柴法，用力吹灭一根火柴，如果这个火柴距离你口唇在15cm的时候没有办法吹灭，则表示肺功能已经出现问题了，如果这个火柴距离口唇在5cm的这个位置，你通过用力吹火柴仍然无法吹灭，这就说明肺功能严重的受损了，这个时候要及时去医院就诊找找病因，看看这个肺功能受损的原因究竟是什么，跟哮喘有没有关系；

第三个妙招就是憋气法，深吸气以后能够憋气达到20秒，则显示肺功能正常，达到30秒就表示心肺的功能很好；

第四个小妙招就是小运动量试验，在原地跑步，把脉搏增快到100-120次/分，这个时候停止活动，如果脉搏在5、6分钟能恢复正常，则说明心肺功能正常。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。