糖尿病可以喝小米稀饭-糖尿病能不能和小米粥

糖尿病可以喝小米稀饭，但是不建议多喝。另外不建议喝熬的很稀的小米稀饭，不建议在小米稀饭中加糖。

小米营养价值很高，同时含糖量也很高，不少糖尿病人都不知道到底能不能食用小米稀饭。

其实糖尿病人是可以放心吃小米稀饭的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎食用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。

多数糖尿病患者对含糖食物很敏感。一般来说，糖尿病人早餐是不能吃小米稀饭的，但事实是吃小米稀饭会引起血糖升高并不完全是小米稀饭的错。

一般煮的比较烂的稀饭都容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米稀饭最好熬的稠一点，也尽量不要在早餐时吃，小米中富含维生素b1b2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。

小米稀饭有代参汤之美称，它能开胃补虚损益单田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。适用于产妇少乳产后虚损引起的疲乏倦怠、饮食不佳者。

另外值得一提的是，小米每一百克含量达0.12毫克的维生素b1是所有粮食之首。

等量的的小米中含铁量比大米要高一倍，这些营养元素同样对糖尿病患者的身体有益，因此糖尿病人是可以喝小米稀饭的，但是不建议早上喝，不建议多喝，不建议喝太稀的小米稀饭。