哪些水果润肠通便-哪些水果润肠通便效果好

哪些水果润肠通便？在肠胃不通畅的时候我们可以通过吃一些水果来进行改善，润肠通便，让你的排便更加顺畅。那么大家就快和小编一起来了解一下哪些水果润肠通便吧！

建议可以吃以下这几种水果：

第一种，香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，预防便秘等疾病；

第二种，梨子，梨子中含有大量的非可溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘；

第三种，黄瓜，黄瓜具有促进消化的功效，也可以用来治疗便秘；

第四种，西红柿，西红柿中含有大量的果胶，可以促进排便；

第五种，山楂，山楂是一种酸味的食物，可以促进消化液分泌，有润肠通便的功效。

此外，猕猴桃，火龙果也润肠通便。