怀孕初期注意事项和饮食禁忌-怀孕初期的饮食禁忌应该注意些啥

怀孕初期注意事项和饮食禁忌，相信很多小伙伴都不知道吧，我们应该在怀孕期间注意些什么呢?本期就让小编来给大家介绍一下，快来一起看看吧!千万不要错过啦!

怀孕初期注意事项和饮食禁忌

怀孕初期是指怀孕未满13周，即怀孕前3个月，是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期，容易受各方面因素影响出现受精卵着床不稳，甚至流产等。故怀孕初期孕妇在生活、工作和饮食上需要注意以下方面：

1、一般注意事项：

(1)正确验孕，孕妇在家自行验孕后，如发现结果阳性，建议及时去医院确诊;

(2)保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则;

(3)注意休息，保证充足睡眠，同时适量运动，但要避免过度劳累，避免做重体力家务或劳动，如搬运重物、剧烈运动等，还需控制性生活;a

(4)慎用药物，使用任何药物之前均要咨询医生;

(5)远离放射线;

(6)怀孕初期尽量少接触宠物，如猫、狗等，避免感染寄生虫;

(7)做好孕早期检查，尤其是血糖、血压及甲状腺功能是否异常等。

2、饮食禁忌：

怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食不宜油腻;带壳的海鲜类食物易携带寄生虫，如烹饪或清洗不当，孕妇可感染寄生虫，进而对胎儿不利;同时戒烟戒酒，食用任何食物避免暴饮暴食，适量即可，没有严格的禁忌。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。