揉肚子的好处有哪些-揉肚子的好处是什么

揉肚子的好处有哪些，揉肚子的好处有以下几点，还没学会的快来看看吧，希望对大家有所帮助。

1、可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的。

2、治疗便秘，便秘本身就意味着胃肠功能差，食物在胃肠道停留时间过长而出现干燥等情况，通过揉肚子可以改善胃肠道的功能，可以治疗便秘。

3、揉肚子可以治疗消化道疾病，比如胃、小肠、大肠等出现炎症或者功能障碍，都可以通过揉肚子解决。

4、揉肚子可以帮助睡眠，揉肚子可以改善人体的血液循环，可以帮助人体促进胃肠功能，同时改善副交感神经，对于睡眠有很大的帮助。