白萝卜怎么吃能通便-白萝卜如何才能通便

白萝卜可以治疗胀气性的便秘，可以具有消食解气的作用，对于青壮年有很大的好处，白萝卜的吃法主要是以做成白萝卜水、白萝卜汤，以及少量生吃，这样都有效果。白萝卜含有非常丰富的纤维素，在应用过程中还可以泻火，治疗火热引起的便秘，效果也不错。但是对于老年人，白萝卜治疗便秘无效。因为老年人本来身体就弱，气力不足，用白萝卜进行泄气，就会使便秘加重。所以用白萝卜来治疗便秘，最好在医生的指导下来进行。便秘分型不同，治疗方案也不同，对于老年人出现的便秘，可以考虑应用蜂蜜水的方式来治疗。

便秘的一般症状有：

1、经常出现排便时需要外力支持才能排出的；

2、一周少于3次大便；

3、经常便后仍觉得肛门有异物阻塞，或者肛门有块状硬物阻塞；

4、经常有便不尽的感觉。

有以上两条情况才能说明是便秘。