维生素c功效-维生素c功效和作用是什么

维生素C是我们人体中不可缺少的一种元素，那么维生素c功效是什么呢?今天小编就为大家具体的介绍一下，不知道的小伙伴就一起来看一下吧。

维生素C的功效有很多，首先，维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化、美白功效，可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，可以延缓衰老，使机体细胞的寿命延长。其次，维生素C可以促进牙齿和骨骼发育，防止出现牙龈肿痛以及牙龈出血，增强对外界环境的抵抗力，具有一定抗炎作用。维生素C还可以提高人体的免疫力，减轻外界不良因素对机体的攻击，减少慢性疾病的出现，防止致癌物质的形成。维生素C在人体内起着重要作用，对人体日常活动有着重要的帮助，如果缺乏维生素C需要及时补充，最好在医师指导下采取相应的治疗方法。