孕妇吃什么降血糖-孕妇降血糖吃什么好

孕妇吃什么降血糖，如果我们孕妇的血糖比较高，那么我们应该怎么降血糖呢?本期就让小编来给大家介绍一下，遇到这样的问题应该怎么处理，快来起看看吧!

孕妇吃什么降血糖

孕妇如果血糖高，很容易出现妊娠期糖尿病病变，所以需要通过饮食控制血糖，同时保证孕育胎儿的营养供应。

三餐方面，高血糖孕妇每天进食碳水化合物300g左右，但对碳水化合物的来源有一定的要求，应与米、麦类多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500g，香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类的含糖量较高的水果一定要减量。

推荐食用每100g水果中含糖量少于10g的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬等。