时间:2022-07-08 16:14
益生菌这个词相信大家都应该不会陌生,它可以帮助促进机体的消化能力,因此对于机体来讲是有利的。那么益生菌真的有用吗?想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧!
益生菌的功效与作用:
第一,预防和改善腹泻。益生菌可以调节和维持肠道菌群平衡,避免有害菌繁殖过多就可以促进消化,降低腹泻的概率,同时还可以促进肠胃蠕动,可以预防便秘。
第二,预防血糖升高。肠道益生菌在消化的过程中会消耗大量的葡萄糖,将身体血液中输送的葡萄糖就会降低,就可以预防身体血糖升高。
第三,增强身体免疫力。益生菌可以刺激肠道的免疫机能,提高肠道免疫系统对于有害物质的抵抗能力,增强身体的免疫力。