叶酸一天吃多少-补充叶酸一天吃多少

孕妇吃叶酸能够更好的防止胎儿的畸形，那么叶酸一天吃多少呢？很多的人只知道补叶酸，但是并不知道需要吃多少，今天小编就将为大家具体的介绍一下，不知道的小伙伴就一起来看一下吧。

叶酸是人体所必需的一种营养元素属于B族维生素，是可以参与细胞的DNA合成的。因此能够促进细胞的分裂与成熟。叶酸缺乏的话最典型导致的疾病就是巨幼细胞性的贫血。另外，慢性失血性贫血也会导致叶酸的缺乏。还有妊娠期哺乳期妇女服用叶酸的话有助于胎儿婴幼儿的神经系统发育的。通常如果是用来治疗巨幼细胞贫血等血液系统，成年人一般建议每次口服-10mg的叶酸，每天口服3次左右。而妊娠期哺乳期的妇女一般建议1天口服0.4mg就可以了。如果是由于同型半胱氨酸升高的高血压患者，服用叶酸片来降低同型半胱氨酸，一般1天也服用0.4mg就可以了。