增强性功能运动-增强性功能运动有什么

性功能对于每一个的男人来说都是非常的重要的，如何才能提高自己的战斗力是所有人都想知道的，增强性功能运动有什么就有人不知道了，下面就让我们来详细的看一下

对于男性增强性功能的运动主要有以下几种：

1、扎马步：通过类似马步的运动，可以使大腿内侧的肌肉特别结实，有利于控制勃起的时间，对于男性提高性功能有很大的影响。

2、提肛锻炼法：坚持不定时的做提肛运动，类似忍大小便的动作，可以使阴茎强度增加，使盆底的肌肉和韧带得到锻炼，使会阴部的血液循环得到改善，都可以改善性功能。

3、握紧法：在阴茎半勃起的状态反复抓握，通过握紧和放松的动作可以使阴茎血管和神经活力得到增加，硬度有所提升。